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你也會肩頸痠痛?7種舒緩肩頸痠痛的伸展運動 - SPORTS LIFE

周圍小肌肉長期負荷不了，造成脖子周圍變得緊繃，甚至引發脖子痛或頭痛問題，有些人甚至容易落枕。 趴著滑手機、看書. 躺坐在床上滑手機. 當背靠在 ...

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