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新手媽媽的第一本哺育照護全書：從乳房養護、泌乳期照護，到離乳期安排與規劃的最佳指南

千萬不要忍著刺痛不處理,阻塞程度越輕越容易處理。手擠出阻塞奶水時,配合催產素反射的動作,更容易擠出奶水。例如按摩肩頸、洗澡時用溫水沖背部、甩動 ...

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