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肩頸痠痛 自救
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長新冠自救手冊: The Long Covid Self-help Guide by Oxford
假如你每天都長時間久坐不動,你的橫膈膜運動可能受限,還會使得肩頸肌肉更加緊繃。我們經常看到,頸部與 ... 把注意力轉到任何酸痛、持續性的隱隱作痛或明顯疼痛的部位。
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