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肩頸痠痛 自救
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肩頸痠痛自己救,4招精準伸展解除痠痛! - Heho Sports
上班族每天久坐,維持的相同的姿勢像是頭部前傾、駝背、垂肩等,就容易讓肩、背部的肌肉緊繃、僵硬失去彈性,進而引起肩頸痠痛!
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