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擺脫肩頸痠痛的必學解法，讓你成為頂『肩』高手 - 米蔚健康

這堂課你將學到一系列針對肩頸痠痛的舒緩技巧，透過理論和實踐相結合，教你從改善姿勢、進行伸展運動和簡單的按摩技巧，以釋放緊繃的肌肉。快來擺脫肩頸痠痛困擾，成為照顧 ...

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