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想消除運動疲勞花錢按摩為何愈按愈痛？！-運動健身

不想花錢的，以為靠自我伸展就能夠舒緩肌肉痠痛，其實效果是有限的，理由 ... 下肢水腫或動作不順暢，這些都屬於靜態傷害，最常見的像是肩頸痠痛和不 ...

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