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肩頸按摩4步驟｜正確按摩方法、注意事項一次告訴你！

如果徒手按摩無法消除肩頸痠痛，可以使用按摩器材來輔助、增強按摩效果。但在使用時要特別注意力道適中，不是越痛就越好，使用的部位也要特別避開關節、小肌肉、 ...

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