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【肩頸疼痛】臻觀中醫林俊臣醫師

日常的保健也是不能小看，適時的活動肩部肌肉，每一小時要起來活動10分鐘，若有出現酸痛初期的症狀可以在酸痛處熱敷，每次10-15分鐘、每天至少一次。如果上述還是無法緩解 ...

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