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睡前幾個小動作，讓你放鬆肩頸不落枕 - 關鍵評論

預防落枕、頸部扭傷，緩和疼痛; 預防頸部、肩膀僵硬及腰痛，緩和疼痛 ... 級奧運防護員親授58招拉筋伸展; 全身22處肌筋群都能防護，緩解酸‧痛‧麻 ...

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