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脖子筋膜大放鬆，十年不過時的椅子拉筋 - Bestmade 人學院

這一篇的內容是頸部放鬆，學會怎麼放鬆後，會介紹促進全身筋膜鍊流動的運動，只要你也有肩頸僵硬的狀況，就跟著我在椅子上，一起練習吧！ 第一個動作頸後 ...

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