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肩頸痠痛舒緩不求人！物理治療師圖解4伸展動作 - 健康遠見

... 血管、壓迫神經，造成麻木甚至因肩頸、頭頸肌肉過度收縮，讓筋膜變緊而產生「頸因性頭痛」。一起來看看有哪些動作有助放鬆緊繃肌肉、舒緩疼痛吧！

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