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久坐傷害大！4個拉筋動作幫【頭部/肩頸放鬆】 - 阿嬤的配方

許多工作型態需要長時間坐著，維持相同姿勢太久，或一樣的動作反覆進行，就容易出現腰酸背痛的情況。根據人力銀行研究調查指出，上班族的各種工作 ...

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