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肩頸痛拉筋
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健康出行|上堂學拉筋改善肩頸痛症2動作強化長者肌肉防寒背
拉筋 看似十分簡單,自己在家都做到,但有人卻會特意付錢上課。今集《健康出行》主持Sapna 會到「拉筋Club」認真上一節拉筋課,實試如何專業拉筋。
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