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脖子筋膜大放鬆，十年不過時的椅子拉筋運動 - 啾c物理治療師

這系列我會分成三篇文章，分別是肩頸、腰、背和手，這一篇的內容是頸部的放鬆，放鬆後會有促進全身筋膜鏈流動的運動，只要你也有肩頸僵硬的狀況，就跟著我在椅子上，一起 ...

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