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在家工作肩頸容易痠痛、腰痛？推薦10個簡易「居家伸展運動 ...

... 讓人感到全身腰酸背痛。本篇整理10個居家伸展運動，最近覺得肩頸容易痠痛、腰痛的人快在家裡試試！ ... 每天10分鐘「拉筋運動」小腿激瘦3公分！

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