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慢性長期疲勞，壓力，睡眠不足，肩頸僵硬痠痛該怎麼辦？

是否常常在睡醒的時候，覺得脖子依舊僵硬，或是肩頸上背部仍然疲憊痠疼？是否因為身體肌肉筋骨的過度疲勞，以及長期的壓力， 讓自己的睡眠品質越來越 ...

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