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肩膀筋穴道肩頸痠痛怎麼辦? - Bdrbmi

按摩肩井穴，通氣血，揮別肩頸疼改善肩膀僵硬，可用熱毛巾同時溫敷後頸與肩膀，當毛巾變冷再換 ... 點，按，揉此穴會產生強烈的酸脹感，可放松整個肩部肌肉。5，合谷穴

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