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隔天不再痠痛！睡前做3 種動作，就能舒緩肩、頸、腰、背

不再肩頸痠痛，試試睡前做這3 個動作吧！下班後總覺得肩頸痠痛、下半身浮腫，怎麼緩解？許多人會選擇按摩，不僅可以快速放鬆，還可以當作一種享受、紓 ...

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