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【i運動9453】痠痛自己救肩頸痠痛- 健康生活 - 運動視界

就讓i運動達人傅士豪老師用滾筒跟按摩球教你緩解肩頸不舒服的問題吧！ 筋膜放鬆部位：. 鎖骨下緣放鬆; 前三角肌放鬆; 胸椎放鬆; 頸部放鬆; 肩胛內側放鬆.

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