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緩解肌肉緊繃先放鬆你的肌筋膜 - 立達診所

緩解肌肉緊繃先放鬆你的肌筋膜 ... 久坐少動久了之後，因維持錯誤姿勢，導致肩頸痠痛或是腿後肌肉緊繃的問題，身體靈活度大減，或是開始有非運動傷害 ...

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