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肩頸放鬆滾筒
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12分鐘肩頸放鬆Neck & Shoulder Relief [ Flow With Katie ]
脖子滾筒- 是不是常常頸部硬的跟石頭一樣,脖子轉動困難?...疼痛自療法」,解釋空隙和疼痛的關聯,更進一步教你運用滾筒,花10分鐘幫自己減緩頸部疼痛。
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