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張鈞甯獨傳的「瘦手臂按摩法」：只要「躺著」就能剷掰掰袖 ...

... 痠麻，這時你可以搭配滾筒加強按摩脖子肩頸處的肌肉～以側臥姿勢倚靠滾筒，將頸椎自然放鬆，舒展低頭的壓力之餘也能讓緊繃僵硬的五十肩獲得改善。

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