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肩頸僵硬 治療
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擊退緊繃痛點必做的「肩頸自我紓壓」 - 照護線上
長期伏案工作、追劇會讓人肩頸僵硬,每天的壓力、姿勢不良、與久坐總是讓人覺得肩膀好緊繃、脖子不舒服。若不理會肩頸不適,後來會抬個手、穿衣洗頭等 ...
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