你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/article/64535

6個動作解除肩頸痠痛 - 康健雜誌

舒緩 動作. A肩關節跟胸肌的伸展. 維持固定姿勢的時候，肩關節活動範圍小，肌肉僵硬因此造成痠痛，所以可以做反向的伸展。

確定！ 回上一頁

查詢 「肩頸僵硬舒緩」的人也找了：

  1. 肩膀僵硬如何改善
    2.
  2. 肩頸僵硬吃什麼
    3.
  3. 肩頸放鬆法有效只有1個動作
    4.
  4. 自律神經失調肩頸僵硬
    5.
  5. 肩頸僵硬看哪科
    6.
  6. 肩頸僵硬原因
    7.
  7. 脖子僵硬舒緩
    8.
  8. 肩頸僵硬按摩
    9.