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肩頸痠痛「用捏的」？不對！3招舒緩肩頸痠痛，有效放鬆肌肉

當脖子痠痛時，有時後面會抓不到痛點，此時可以用一個小道具「擀麵棍」來幫忙。首先找到脖子痛點，若痛點在左後邊，就用擀麵棍壓脖子左後邊位置，記得脖子 ...

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