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芳香療法，對症輕療癒全書：買對精油與最佳配方調製，排毒

濕敷後再稍微伸展一下，肩頸就會舒服許多。 ... 在臉盆當中注入適溫的熱水，滴入精油，將毛巾或布泡進水裡，再稍微擰乾後，敷在肩膀或頸部、背部等痠痛僵硬 ...

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