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肩關節動太少小心五十肩！手臂伸展3招舒緩肩關節炎 - 早安健康

導致肩關節炎的重要成因之一就是太少使用。肩關節可以說是人體上最靈活的關節。我們在日常生活中平均只使用了肩關節活動角度的2%，這當然會對其產生相當大的不良影響.

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