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(4)肩關節內轉伸展運動 - 健康OK棒

以下所介紹的居家運動有助於增加肩關節活動度,. 增加手背抬高的力氣。 ... 1 增加關節活動度、降低關節僵硬 ... 急,在達到引起些微疼痛的最大角度時,停留.

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