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肩部肌肉解剖
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肩部三角肌群經常掛病號?這7項錯誤的訓練觀念快點避免
頸後推舉也是許多健身人常做的動作,但同時這也是肩膀肌肉在解剖學上最容易受傷的動作,尤其是想要運用大重量進行訓練的時後,很容易因為過低的角度及重量 ...
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