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肩袖肌群，你想知道的，这篇文章都有~ - 简书

目录导读： 经常看到大家努力在锻练更大、更性感的肌肉群，但却忽略较小的稳定肌群虽然说训练要分主次，要抓住“主要矛盾”，但若忽视一些小肌群的训练 ...

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