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肩膀變寬伏地挺身
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將怎麼樣讓肩膀變寬阿寄送親友 - 運動生理學
內容:如果沒有多餘的時間到健身房尋求專業教練的指導,伏地挺身是一個對於增加肩膀寬度相當有效的運動,如果不在意肩膀過寬會影響外在的觀感,配合自己的體重及能力做到 ...
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