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肩膀肌肉
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每天10分鐘【斜方肌】訓練!矯正圓肩和駝背,還能緩解肩頸 ...
斜方肌(trapezius)是橫跨後腦、頸部側面與背部的肌肉,本身橫跨的區域很大,通常可分為上、中、下三個區塊。頸部側面的肌肉是上斜方肌,橫跨背部上方的中 ...
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