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肩膀常痠痛難受？當心「肌力不足」！兩招簡單運動助改善！

總而言之，「肩頸周邊的肌肉血液循環不良」，才是肩膀痠痛的主要原因。去按摩之後，血液循環會獲得改善，因此僵硬及痠痛便會短暫消失。但那只是暫時的現象 ...

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