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【肩關節訓練】旋轉肌群 - 樞適物理治療

然而有些疼痛或受傷的個案，很難在這些動作之中，一方面控制肩胛穩定，同時做出良好的肱骨旋轉並抵抗阻力。 適當的阻力負荷給予的負荷越大，肌肉越強壯， ...

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