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伸展這些肌肉！肩膀、手臂和背部疲勞全bye bye－《解痠止痛

換句話說，辦公室內的工作幾乎可以和手臂肌肉僵硬畫上等號。 肱三頭肌最麻煩的一點，就在於這片肌肉與肩膀附近的臂骨及肩胛骨、肘骨相連，因此一旦因 ...

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