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肩膀肌肉
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肩膀練不大、沒感覺?4大秘訣+6個動作,打造立體南瓜肩
... 肩、斜方肌過度參與、練肩 ... 後束:幫助你的手臂,做「後收」的動作. 三角肌解剖圖. 這三個三角肌肌肉束,會組成你的「3D肩膀 ...
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