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肩膀肌肉
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打造完美三角肌|肩部解剖以及訓練課表
三角肌群( 前束、中束、後束). 我們今天只如果提到肩膀,大家應該都只會想到三角肌. 就是最大坨覆蓋著肱肩關節的大肌肉. 由鎖骨前外側、肩峰邊緣和肩胛骨 ...
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