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3招背部肌群訓練改善斜方肌緊繃、圓肩厚背 - Cosmopolitan

斜方肌影響肩部線條，太厚太緊繃會讓鎖骨消失、讓人看起來虎背熊腰、脖子短。只要肩膀厚、脖子粗，看起來就是胖，而且斜方肌緊繃不僅僅影響到外觀， ...

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