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肩膀筋膜炎熱敷
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解除疼痛: 消除軟組織問題的全方位指南- 高球新知 - 高爾夫文摘
冰敷▷對患部施以冰敷可減緩發炎,熱敷則可促進血液循環,加速痊癒。 · 肌筋膜放鬆▷對患部施加壓力可加速血液流動和改善軟組織延展性,緩解肌肉和肌筋膜所受到的微創傷。
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