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拉筋/伸展，拉的是肌肉還是韌帶？ (辛依玲物理治療師)

小美有天發現她的手在扣內衣的時候有點痛痛卡卡的，於是上網查了一些資料，學網路上面的方法拉筋、伸展肩關節。結果卻越拉越痛。這是因為肩膀痛可能有 ...

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