Ptt 大爆卦 | 肩膀拉筋 - 前往 https://tw.style.yahoo.com/%E5%BE%B9%E5%BA%95%E5%91%8A%E5%88%A5%E5%A4%B1%E7%9C%A0-5%E5%80%8B%E7%9D%A1%E5%89%8D-%E8%88%92%E7%9C%A0%E4%BC%B8%E5%B1%95%E9%81%8B%E5%8B%95-%E8%AB%8B%E7%AD%86%E8%A8%98-%E8%82%A9%E9%A0%B8%E6%8B%89%E7%AD%8B-010600591.html

你即將離開本站

並前往https://tw.style.yahoo.com/%E5%BE%B9%E5%BA%95%E5%91%8A%E5%88%A5%E5%A4%B1%E7%9C%A0-5%E5%80%8B%E7%9D%A1%E5%89%8D-%E8%88%92%E7%9C%A0%E4%BC%B8%E5%B1%95%E9%81%8B%E5%8B%95-%E8%AB%8B%E7%AD%86%E8%A8%98-%E8%82%A9%E9%A0%B8%E6%8B%89%E7%AD%8B-010600591.html

徹底告別失眠！5個睡前「舒眠伸展運動」請筆記！肩頸拉筋

睡前「舒眠伸展運動」1：肩頸拉筋 · 雙腳盤腿坐姿，右手放在右腳踝底下，或是大腿和小腿之間。 · 左手放到右邊的耳朵，維持骨盆與脊柱在良好曲線，感覺脊椎 ...

確定！回上一頁

查詢「肩膀拉筋」的人也找了：

肩膀拉筋健身

斜方肌拉筋