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【肩頸拉筋】Coffee教你5分鐘將肩頸膊放鬆

五分鐘肩頸拉筋動作一： · 1. 右手放在左腳大腿位置 · 2. 左手按著頭部右邊 · 3. 輕輕用力將頭拉向左邊 · 4. 維持五個呼吸. 【肩頸拉筋】Coffee教你5分鐘令肩 ...

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