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肩膀活動有喀喀聲， 怎麼辦? - 台灣酸痛關懷協會

常常會有活動肩膀的時候，肩關節一直有” 喀喀” 聲音的經驗嗎? 今天我們就是來好好探討這個 ... 記住肩膀不要聳起; 接下來，將手往外移動，手臂也從肩膀開始往外轉動。

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