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伸展這些肌肉！肩膀、手臂和背部疲勞全bye bye－《解痠止痛

雖然很痛但很舒服！肩膀到手臂的疲勞都消失了！ ✓ 伸展這裡的肌肉！ 肱三頭肌位於手臂外側。提到手臂肌肉，大家首先聯想到的都是高高隆起的肱二頭 ...

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