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MuscleBeach - [討論] 有骨架小成功練壯的經驗分享嗎？

... 約三個月了，我知道健身是以年為單位計算的，自己也一直持之以恆的在努力， 不過一直有個疑問，本身是骨架非常小的男生，手腕沒實際量過幾公分， ...

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