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枕頭高度多高才對？學會枕頭挑選3招，肩頸放鬆熟睡到天亮

適合的枕頭高度：平躺時，下巴應保持水平，枕頭下壓的高度約等於拳頭高度（拳頭虎口朝上）；側躺時約等於一側肩寬。 如何調整枕頭高度. 小編教大家一個 ...

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