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圓肩是什麼？每天3個動作10分鐘，輕鬆修正圓肩壞姿勢

背部彎曲、肩膀前傾駝背會讓胸部看起來下垂；圓肩還會使背部肌肉緊繃、肩膀壓迫胸部，這可能影響胸部的血液循環和淋巴循環，導致胸部感受壓迫。因此改善圓 ...

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