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窄肩、垂肩該怎麼辦？這三招高cp 值鍛鍊技巧

這三招高cp 值鍛鍊技巧，練出Man 味十足的太平洋寬肩！ By Amber Chan和鄧崴. 2020年11月12日. 文/ 鄧崴（AFAA美國運動體適能協會WT重量訓練指導員）.

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