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增加你的肩膀寬度!!! - 草根影響力新視野

向我們常在做胸推或是任何推的動作常會使用到的前三角肌群，帶給我們更在運動表現上更多的幫助。 JOYG676. (圖片取自:網路). 首先先將兩腳站開與肩同寬， ...

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