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肩膀太寬運動
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別讓疼痛跟妳一輩子!學會6招改善媽媽手、肩頸痠痛
太早做運動並不能讓小腹變緊實,反而會讓小腹更鬆弛,這點媽咪必須留意。 除了用束腹帶和運動雙管齊下,產後若出現咳嗽、便秘等症狀須儘快就醫以免肚子受 ...
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